আপনার হাতের কাছেই আছে মহান সৃষ্টিকর্তা আল্লাহ রাব্বুল আল আমীনের অপার কৃপা ভেষজ ও প্রাকৃতিক নানা উপাদান। ফলদ, বনজ ও উদ্ভিজ্জ নানা ফলমূল, সবজি। তেমনি একটি ফলের নাম হচ্ছে লেবু বা লেমন। আর সব সময় পাওয়া যায় এই লেবুতে রয়েছে আশ্চর্যসব গুণ। লেবুতে রয়েছে পলি ফেনলস, ভিটামি সি, ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট সাইট্রিক এসিডসহ নানা উপাদান।
বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস লেমন ড্রিংক বা লেবুর শরবত পানে পেতে পারেন অন্তত ১২টি উপকার। এসব উপকারের মধ্যে রয়েছে, লেবুর শরবত ওজন কমাতে সাহায্য করে, শরীরের ইম্যিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, ভিটামিন সি-এর অভাব দূর করে শরীরকে সতেজ করে, লিভার ফাংশন সঠিক রাখে বা লিভারকে সুস্থ রাখে, শরীরের অতিপ্রয়োজনীয় পটাশিয়াম লেভেল ঠিক রাখে, কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করে, কিডনীর পাথর সৃষ্টিতে বাধা দেয়, শ্বাস-প্রশাস নির্মল করে, বিপাকীয় কার্যক্রম বা মেটাবলিজম এবং ডাইজেশন ঠিক রাখে এবং সর্বপরি ভিটামিন সি তথা লেমন জুস বা লেবুর শরবত ত্বক মসৃণ ও কোমল রাখে। ত্বক লাবণ্যময় করে। তাই লেবুর শরবত পান করুন। আর সুস্থ থাকুন।
প্রতিদিন একগ্লাস পানির মধ্যে একটি লেবুর এক চতুর্থাংশ থেকে অর্ধেকটা লেবুর রস দিয়ে শরবত তৈরি করুন। তবে যাদের এসিডিটি আছে তাদের লেবুর শরবত আহারের পর পান করা উচিত
ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম০৪ মার্চ, ২০১৭ ইং ০৯:২৩ মিঃ
লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
সূত্রঃ ইত্তেফাক
মহান সৃষ্টিকর্তা আল্লাহ রাব্বুল আল আমীনের অপার কৃপা ভেষজ ও প্রাকৃতিক নানা উপাদান। বিশ্বাস করি বন্ধু। আশা করি ভালো আছেন। শুভ সকাল।
বন্ধু, ভাবতাছি এরপরে কিছু কিছু ভেষজ পদার্থ নিয়া কপি পেস্ট করুম। কি কন? গত দুইদিন কোমর আর পিঠের ব্যাথায় খুব কষ্ট পাইছি, অফিসে যাইনাই। Youtube খুইজা ঘরের ওষুধ বানানোর কায়দা জাইনা তবেই রেহাই পাইছি। তাই দেখলাম এর চাইতে ভাল ওষুধ আর নাই।
হ ঠিক আছে বন্ধু। ভাবনটারে কাজে লাগান।
লেবুর সরবত আমার প্রিয় পানিয়।
খুবই উপকারি পানীয়, একটু কুসুম গরম পানি দিয়ে পান করলে শরীরে চর্বি জমার কোন সুযোগ নাই।
সকালে খালি প্যাটে কুসুম গরম পানি, লেবুর রস আর মধু খেলে বেশ উপকার।
তবে আমাকে কিন্তু চর্বির ঢিপু বলা চলে।
ঈশ্বরের অপার মহিমা।
সত্যিকারেই অপার মহিমা।
উপকারগুলো জেনে হোক বা না জেনে হোক লেবুর কদর সারা বিশ্বে। খুব অনগ্রসর নৃ-গোষ্ঠী যারা চাষাবাদ জানেনা; তাদেরকেও বাড়ির কোণে লেবু গাছ লাগিয়ে রাখতে দেখেছি।
লেবুর কচি পাতার গন্ধ দারুণ লাগে! দামি শেয়ারের জন্য ধন্যবাদ খালিদ ভাই।
আমিও দেখেছি লেবুর কদর সারা বিশ্বে। ইউরোপে দেখেছি লেবু+মধুর পাউডার এর প্যাকেট পাওয়া যায় যা কাশির জন্য খুবই উপকারি। ধন্যবাদ সুপ্রিয়।
আমদের এখানে নিম্বু। আমার ভীষণ পছন্দের একটি ব্যাপার স্যাপার।
লেবুর অনেক গুনাগুন জানলাম। অনেক ভাল লাগল। তবে বাজারে তো অনেক প্রকারের লেবু পাওয়া যায়। সবগুলোর নামও ঠিকঠাক মত জানি না। কোনটাতে কি উপকার তা যদি একটু বিস্তারিত বলতেন তবে উপকার হত।
ভাল থাকবেন। অনেক ধন্যবাদ।
* দেখলেই লোভ লাগে। পোস্টও বেশ উপকারে আসবে। শুভরাত্রি সুপ্রিয়…
